Что делать с фобией?

Сообщений 10 Ежка, когда появилась боязнь сложно сказать. Раньше я жила дома, в небольшом селе, где так или иначе, но все друг друга знают, так что особых проблем в общении не было. В школе училась всегда хорошо, с учителями легко находила общий язык. По магазинам ходила редко и если вдруг все-таки были какие-то сложности просила подруг, которые покупали за меня Но после того как уехала в др. Нет, с ровесниками и людьми чуть старше меня я общаюсь без страха, всего лишь смущение и боязнь подпустить их слишком близко к себе, с трудом открываюсь, хотя внешне выгляжу открытой.

Почему мы боимся кошек и что с этим делать?

страхи человека сравнимы с всклокоченным клубком из разнодлинных обрывков нити. Потянешь за конец, а он вместо легкого выпадения из клока, приводит к еще большему запутыванию. Страх, как и другие чувства, часто иррационален и живет как бы сам по себе, не поддаваясь контролю. Нельзя не признать его несомненную полезность почитайте, что такое страх. Однако он же и превращает нашу жизнь в ад, лепя из нас неуверенных в себе неудачников почитайте, как побороть неуверенность в себе.

фобия – иррациональный страх, который возникает в определенных ситуациях. Страх появляется и нарастает, со стороны кажется.

Слишком много фобий и неврозов! Начну свою историю с самого начала. Я этому внимание как то сильно не придал,думал само собой пройдет,вроде прошло. Вринципе с этого и прекратилась моя беззаботная жизнь. На следующий день поехал в универ,мысли как то вроде успокоились,иногда случались приступы,но быстро проходили,в голове был дискомфорт,так прошло еще пару дней пока ночью мне опять не задавило в груди и не стало трудно дышать,да так сильно ,что пришлось скорую вызвать,скорая приехала осмотрела меня сказал,что все от нервов дала валерианки и посоветовала сходить к неврологу!

К неврологу я как то не очень спешил идти,думал что само пройдет пока не начались"приступы с сердцем" то сердцебиение меня сильное беспокоило,то как будто щас инфаркт случиться или оно просто остановиться,и от этого у меня развилась боязнь смерти! Незнаю из-за чего,но к врачам я идти почему то не собирался,пока не появились суицидальные мысли точнее не суицидальные,а типа пойти прыгнуть в окно и все закончиться или еще че похуже,от этого мне становилось не по себе и страшно,ведь жизнь я люблю и эти мысли не мои,тут же они могли смениться опять же боязнью смерти!

Изрядно помучившись все таки пошел на прием к врачу,сначала к неврологу,рассказал ей все свои проблемы с удушьем,комами в горле,с сердцем,она направила меня на всякого рода обследования. Все прошел,все органы работают нормально, сердце здоровое,легкие здоровые,все здоровое в итоге поставила диагноз вегето-сосудистая дистония ВСД и посоветовала обратиться к психологу. Я долго тянуть не стал и на следущий день пошел к психологу.

Рассказал ей все свои проблемы,все свои страхи,она выслушала дала не помню какие тесты,я их написал,в итоге она мне сказала,что все проблемы у меня из за сильного стресса,который я пережил за последние два года-это окончание школы,сдача экзаменов,поступление в ВУЗ,потом я за отца сильно переживал так как он у меня в больницу первый раз попал с инфарктом,второй с тем что у него тромб в сосудах оторвался и чуть не погубил его,щас слава богу все нормально.

Прошли мы какие то тренинги вроде чуть полегче стало,назначили мне витаминки В12 и В еще какой то ,проставили вроде полегче стало, ходить к психологу перестал,но потом проблемы заново начались. За четыре года чего тока не испытал это и агрофобия,и клаустрофобия,и боязнь не нахождения рядом туалета,и боязнь потерять контроль над собой и боязнь заболеть раком,и еще какими то опухолями,и боязнь глистов,короче разно вида фобиями успел перестрадать в итоге от каких то избавился,какие то иногда могу вылезти потом исчезнуть,от каких то нет!

Пробывал учится в трех вузах не получилось из-за этих же проблем.

Как перестать бояться людей и побороть стеснение в общении — правила и упражнения Застенчивость перед людьми и страх общения — распространенная проблема. Чаще всего, с ней сталкиваются интровертированные люди и подростки. Именно для них крайне важно, какое впечатление они производят на других и нравятся ли окружающим.

Что же такое застенчивость?

Кто-то опасается возможной авиакатастрофы, кто-то не может справиться с боязнью замкнутого пространства, из которого нет выхода.

Однажды на кухне я увидела огромного паука и очень испугалась. Я и раньше их побаивалась, но в этот было страшно, как никогда, наверное, он был слишком большой. Я сначала ничего не могла сказать или сделать, а потом завизжала и убежала в комнату. Весь день я сидела с ногами на кровати и смотрела на пол, боясь, что там паук. Следующих два-три дня я бегала по дому на цыпочках, очень быстро, всегда садилась на стулья, диваны, кресла с ногами, не опуская их так долго, что они могли затечь.

Но иногда, либо когда в доме никого нет, либо когда я над чем-то задумываюсь мне начинает казаться, что везде вокруг меня пауки, что по спине у меня ползет паук, что где-то на полу совсем рядом со мной паук. Я боюсь открывать шкафы, мне кажется, будто внутри пауки, боюсь трогать полотенца, смотреть на пол, на потолок, на стены. Могу дернуться, взвизгнуть, хотя понимаю, что это глупость. В уроненном на пол карандаше мне видится паук.

Это мне очень мешает, я хочу перестать во все видеть пауков. Заранее благодарю за совет.

Что делать, если вы боитесь зубного врача?

Вторым этапом следует проанализировать получившийся список и попытаться разобраться что именно вас пугает в каждом конкретном случае и что могло стать причиной этому явлению. Я боюсь вырывать зуб, потому что боюсь боли. Однажды мне уже удаляли зуб без анестезии, и это было очень болезненно. Я боюсь удалять зубной камень, потому что мне стыдно из-за того, что я очень запустил зубы. В прошлый раз стоматолог долго читал мне нотации и укорял, что я совсем не слежу за свои здоровьем.

Я боюсь, когда сверлят зубы, потому что мне неприятен звук работающей бормашины.

Страх сцены (страх публичных выступлений, страх аудитории) — патологическая боязнь выступать на публике. Является одним из распространенных.

Хотя в момент взлета и посадки может быть дискомфорт. Ну, например, автомобильные аварии случаются практически каждый день и уносят на тот свет людей больше, чем от некоторый эпидемий. Получается, что на автомобиле ездить смертельно опасно? Опасно-то опасно, но нужно подходить ко всему рационально и все будет в порядке.

Как перестать смотреть на людей с боязнью?

Профессиональная фобия преступников и бандитов. Алгоритм генерации случайных чисел роли не играет. Профессиональное заболевание работодателей и жителей городков с атомными электростанциями. Большую часть времени эта фобия не мешает, но бывают и особенно тяжёлые проявления. Так, лицезрение логарифмической спирали может вызвать у жертвы болевой шок.

Отсюда может происходить страх грешить, страх делать зло, стать Но если говорить о том страхе, боязни, что появляются в жизни.

Порой он возникает, когда возникает опасность, а порой, срабатывает, как предохранитель, пытаясь остановить, хотя опасности нет. И очень важно знать, что же делать, когда он начинает мешать жить. Иначе можно прожить всю жизнь, пытаясь убежать от него, а, не занимаясь своими мечтами. Другими словами, взглянуть им в лицо. Можно взять лист бумаги и перечислить всё то, что вызывает панику, легкий испуг, парализует или заставляет остановиться и заняться чем-то другим.

Дать название своим страхам важно, тогда они становятся более реальными и с ними легче справиться, потому что теперь они начинают обретать определенные очертания. Тем более что вы делаете это, находясь в безопасности, и мыслите отстраненно, словно пытаетесь помочь другому человеку. Гораздо проще разобраться с любой проблемой, если взглянуть на неё со стороны, со стороны независимого наблюдателя.

Взгляните на список, который у вас получился. Если он состоит из нескольких пунктов, разделите их на два столбика, в один перенесите то, что действительно опасно, по мнению большинства, а во второй перепишите те страхи, которые пугают только вас. Присмотритесь внимательно к списку, который получился. И напротив каждого пункта укажите, чем для вас это опасно, где вы боитесь столкнуться с этой опасностью, был ли у вас уже опыт, когда страх стал реальностью или может вы стали боятся после просмотра чего-то, полученной в интернете информации, услышанной истории.

Список фобий

Советы психолога на каждый день. Если вы еще не поняли, это организм говорит вам: Однако бывает, что страх рождается без видимой причины. Одни, например, панически боятся выступать перед публикой, другие - спорить с женой.

Можно считать эти фобии родственным лаханофобии, боязни овощей — правда, Ручная работа: 16 новых способов сделать ей приятно пальцами.

Если раньше люди боялись голода, то сейчас бояться еды. Люди реально терзаемы страхом, что кусочек сахара мяса, ГМО-кукурузы, сои, рыбы и др нанесет им непоправимый урон фигуре и здоровью. Народная мудрость предлагает свое решение этого вопроса: Не будем так делать, а разберемся, откуда берутся страхи. Что есть, чего не есть, употреблять ли в пищу мясо или увлеченно веганить, сидеть на диетах или заедать стрессы вкусненьким — современный человек буквально живет в собственной тарелке, ее содержимое занимает его мысли больше, чем политика, спорт и искусство вместе взятые.

А какие баталии разыгрываются на специализированных форумах — пескетариантцы против сыроедов, толстые против тонких, натурпродукт против ГМО. Люди ощущают все большую растерянность. Они не знают, кому верить, потому что слышат повсюду рекомендации и советы, которые полностью противоречат друг другу. У тех, кто привержен радикальным идеям и способам сбережения здоровья, пищевые расстройства только обостряются.

Очень модной темой СМИ является эксплуатация страха перед едой. И это не случайно. Раздувают страх намеренно, так как он значительно улучшает продажи товаров.

Социофобия, боязнь людей - Как избавиться???

Categories: Без рубрики

Жизнь вне страха не только возможна, а полностью достижима! Узнай как избавиться от страхов, кликни здесь!